食でととのえる | C★Body Stella
食は《心を育む要素》
食卓の中で『ウワッ!』と心躍るような瞬間はありますか?シャキシャキ、ジュワッ、ズズズー、ハフハフ、サクッと、音を楽しんでいますか?食べた時にスーっと通るようなほわわーっと緩むような余韻を感じたことはありますか?腸や全身がシュッと目覚めるような身体が起きるような感覚はありますか?五感を使い、全身で味わうことで満足感が生まれ、自然の恵みによって気持ちも穏やかに安定していきます。心が躍る食事をぜひ感じてみてください♪