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ストレッチ90分全8回

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どんな時も身体が資本!

メンテナンスを定着していく全8回のコースです!

身体は知らず知らずのうちに疲れや硬直、気の汚れは溜まっていくモノ。
家のお掃除と同じで定期的にメンテナンスをする、身体をクリーンに掃除することで
身体のしなやかさ、動きやすさ、気持ちの晴れやかさ、
そして持続感がアップして、疲れにくい身体変わっていきます。

いつでも気持ちがノッたときに
動ける身体にしていきましょう♪

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